ถ้าเราไม่ชอบกินผัก มีวิธีไหนที่ทำให้ทานผักได้ง่ายขึ้น

ริดสีดวงทวาร: หลอดเลือดบวมบริเวณทวารหนัก ทำให้บวม คัน เป็นมาหลายสัปดาห์ คันมากๆ นอนไม่ค่อยจะหลับ เลย ตอนแรกคิดว่ามีพยาธิ ไปหาหมอ หมอให้ทานยาถ่ายพยาธิ อยู่ 2 ครั้ง ก็ไม่หายคัน พรุ่งนี้จะไป ตรวจ ที่ แผ

ขอสอบถามว่า คนเราควรกินวิตามินเสริม หรือ ผักผลไม้ อะไรบ้างครับ เพื่อบำรุง เสริมสร้างให้มีสุขภาพที่ดีครับ ขอบคุณทุกๆ คำตอบ จาก เพื่อนๆ ทุกท่านครับ