แนะนำอาหารที่สำหรับคนเป็นไทรอยด์สูงหน่อยค่ะ

ขอแบบตัวอย่างอาหารเลยนะคะ พอดีว่าไม่รู้จะกินอะไรเลย คิดไม่ออกแล้วสามารถกินอะไรได้บ้าง และไม่สามารถกินอะไรได้บ้าง