ขอวิธีที่ทำให้ไม่ง่วงนอนหน่อยค่ะ

พอดีตอนนี้บริษัทเรากำลังกดดันคนออกเนื่องจากให้เหตุผลว่า บริษัทไม่โตตามที่ตั้งเป้าไว้เลยให้คนออก เราอยากทราบว่ากรณีเราทำงาน 07.00-22.00 เวลาทำงานจริงคือ 08.00-17.00 แต่ 17.00-22.00 กลับไปทำงานที่บ้านได

เนื่องจาก จขกท เป็นพนักงานบริษัท เอกชน ทำงาน วันจันทร์ - เสาร์ เวลา 08.00- 17.00 น. สถานที่ สมุทรสาคร อยากให้เืพื่อนๆแนะนำอาชีพ หรือวิธีหารายได้เสริมๆหน่อยครับ ขอบคุณครับ

เราทำงานโรงงานเป็นกะ กะแช้า 08.00-17.00 โอที 17.30-20.00 กะดึก 20.00-05.00 โอที 05.30-08.00 2สัปดาห์โรงงานเราจะเปลี่ยนกะครั้ง เลยอยากทราบว่า ในกรณีที่เราต้องเปลี่ยนกะ แต่ไม่สามารถหยุดงานได้ มันเลยต

งานที่ผมทำเกี่ยวกับด้านพลังงาน แล้วพอดีมันเป็นงานเข้ากะ อ่ะครับ เวลาพักผ่อนจะไม่เป็นเวลา ตารางจะเป็นแบบนี้ กะเช้า 8.00-16.00 5วัน กะบ่าย 16.00-00.00 5วัน กะดึก 00.00-08.00 5วัน หยุดอีก5วัน ที่ผมกังวลค

มีลักษณะอาการง่วงนอนตลอด ทั้งๆที่วันนั้นตื่นสาย ตื่นมาแล้วก็ง่วง นอนใหม่ก็นอนได้อีก พอนอนใหม่ แทนที่กลางคืนจะไม่ง่วงก็นอนได้อีก ควรทำไงดีคะ ร่างกายมันถึงกระปรี้กระเปร้าขึ้น ***อันนี้ขอเล่าพฤติกรรมที่

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนค่ะ ว่าเราทำงานโรงงาน ก็มีการเข้ากะดึกด้วย กะเช้าก็เข้า 08.00-17.00 กะดึกก็ 20.00-05.00 แต่โรงงานเราจะมีโอทีตายตัวอยู่แล้ว เช้าเลยเป็น 08.00-20.00 ดึก 20.00-08.00 เข้าเรื่องเลยค่ะ ต

เราควรทำงานที่นี้ต่อดีไหม  เราจบการเงินการธนาคาร จบภายใน3ปี  ไปทำงานสำนักงานบัญชี ตอนสัมภาษณ์ บอก ทำงาน จ-ส เวลา08.00-17.00  แต่พอไปทำจริงคือ เราได้กลับตอน2ทุ่ม ถามเค้าว่าเลิกงานกันกี่โ

ช่วงนี้หนูรู้สึกอารมณ์เสียบ่อยมาก ทั้งใส่กับเพื่อน และแม่ สองสถานะนี้คือคนรอบตัวหนูทั้งนั้นเลยค่ะ โดยปกตินานๆทีหนูจะวีนใส่ เพราะทนไม่ไหวจริงๆ ปกติก็จะอ่ออืออืมโอเค หรือจะไม่ฟังเลย แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าต

คือตอนนี้ผมทำงาน ร้านสะดวกซื้อ24ชั่วโมงอยู่ที่นึง แล้วตอนนี้ ผมได้เข้ากะดึก เข้าเวลา23.00น. ออก8.00น เข้าแบบนี้ทั้งอาทิตย์ พอถึงวันหยุด กับได้เข้ากะเช้าของวันถัดไป นรกชัดๆเลยครับ นอนไม่หลับไม่ชินเวลา