จะกินอะไรต้องระวังกันด้วยนะครับ เดี๋ยวนี้คนเป็นโรคร้ายเยอะครับ
1. มะเร็ง(มร)
2. ความดัน,เบาหวาน,เส้นเลือดหมองแตก

โรคร้ายมาจากการกิน
1. ตับ อัลฟลาทอกซิน ในธัญพืชทุกชนิด(เก่าเกิน...วัน รวมวันที่เก็บเกี่ยวมาเก็บไว้ก่อนทำให้สุก) โดยเฉพาะถั่ว รวมถึงพริกแห้ง เม็ดทานตะวัน เม็ดพืชทุกอย่าง
กินก๋วยเตี๋ยวและส้มตำ ห้ามใส่ถั่วลิสง เก่าเกิน...วันแน่นอน นอกจากแม่ค้าจะเก็บมาจากสวนตอนเช้า แล้วคั่วและบดตอนเช้าเลย
2. น้ำตาลจากทั้งน้ำตาลและผลไม้ อย่ากินเยอะ
ส้มมีน้ำตาลธรรมชาติ แต่กินครั้งละเป็นกิโล เบาหวานก็จะถามหาได้ครับ
การกินและทุกอย่าง ต้องมีความพอดี ไม่มากไปหรือน้อยไป

ไม่เอาโรคร้าย
1. เลี่ยงอาหารที่ไม่ดี
2. ลดอาหารที่มากเกินไป แม้จะเป็นอาหารที่ดี(ข้าวคือหญ้าตระกูลหนึ่งอย่ากินเยอะ อ้วน กินไม่หมดก็ทิ้งครับ ดีกว่าทิ้งในร่างกายแล้วเปลี่ยนเป็นไขมันในพุง)