หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลับตื้น หลับลึก คนที่ใช้นาฟิกา ที่บันทึการนอน สอบถามผู้รู้
กระทู้สนทนา
Apple Watch
ผมลองใช้ ในบันทึก หลับลึก จะน้อยกว่าหลับตื้นมาก
มีใครที่มีผลหลังลึกมากกว่า หลับตื้นบ้าง
เพราะ ผลวิเคราะห์ส่วนใหญ่จะบอกว่านอนไม่พอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เคาะแล้ว Apple Event รอบถัดไป เจอกัน 9 กันยายน นี้ มาแน่ iPhone 17
ในที่สุดแบบไม่ต้องรอ Apple ได้ส่งบัตรเชิญอย่างเป็นทางการสำหรับงานอีเวนต์ใหญ่ประจำปี ซึ่งจะจัดขึ้นในวันอังคารที่ 9 กันยายน ณ Apple Park เมืองคูเปอร์ติโน รัฐแคลิฟอร์เนีย โดยงานจะเริ่มต้นเวลา 10:00 น. ตา
สมาชิกหมายเลข 1051196
ยิ่งคุยยิ่งลึก วันนี้กับเรื่องของวิเคราะห์ตัดสิน "แพทองธาร"
สมาชิกหมายเลข 6196513
" ดึงหน้าชั้นตื้น " แล้ว " ดึงหน้าชั้นลึก " ได้ไหม?
" ดึงหน้าชั้นตื้น " แล้ว " ดึงหน้าชั้นลึก " ได้ไหม?หลายคนสงสัยว่า ถ้าเคยทำ ดึงหน้าชั้นตื้น แล้ว จะทำ ดึงหน้าชั้นลึก ได้ไหม? คำตอบคือ ทำได้ครับ แต่ต้องดูสภาพหน้าของแต่ละคนก่อน เพราะ
หมอคณิต
การนอนหลับลึกจะอยู่ในช่วงต้นของการนอน หรือจะเป็น cycle ตลอดคืน หรือขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลครับ
ตามอุดมคติ ที่บอกว่า 1 cycle กินเวลาประมาณ 90 นาที แล้วก็เวียนไปใหม่ 1. เคลิ้ม 2. หลับตื้น 3. หลับลึก 4. หลับฝัน (REM) ตามอุดมคติ ควรนอน ได้ 6-8 ชม. เท่ากับว่า ควรมีวงจรแบบนี้ทั้งหมด 4-6
สมาชิกหมายเลข 6643536
วิตามินยี่ห้อไหนช่วยเรื่องนอนหลับลึกโดยตรงคะ
ตามหัวข้อเลยคะ เจ้าของกระทู้นอนหลับง่ายแต่ชอบตื่นกลางดึกหรือรุ่งสางละนอนต่อไม่หลับคะ เราหาข้อมูลหลายๆยี่ห้อละ ยอมรับว่าไม่กระจ่างเพราะบางยี่ห้อช่วยหลายตัวมาก เวลาที่ให้ทานก็ดูขัดกับการช่วยเรื่องการนอน
สมาชิกหมายเลข 7966518
สมาร์ทวอทช์เพื่อสุขภาพ Life HR 5s จาก Pure Health – ราคาแค่ 2,990 บาท แต่ให้ฟังก์ชั่นเกินคุ้ม !
สวัสดีค่าา 🙌 วันนี้ขอมารีวิว “นาฬิกาเพื่อสุขภาพ” นั่นคือน้อง Life HR 5s จาก Pure Health ⌚️ ถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะสามารถวัดค่าทางสุขภาพได้หลากหลาย เช่น ความดัน น้ำตาลใ
สมาชิกหมายเลข 8958503
Apple Watch รุ่นไหนดี
เราอยากได้Apple Watchมาใช้ควรซื้อรุ่นไหนดีค่ะ อยากเน้นเรื่องสุขภาพ ดูการนอนหลับ การออกกำลัง ตอนแรกดูๆseries 10ไว้แต่ราคาก็สูงเหมือนกันใครใช้อยู่มีความเห็นยังไงบ้างคะ หรือแนะนำรุ่นไหนดี ขอคำแนะหน่อยค่า
สมาชิกหมายเลข 8907218
ความลึกความตื้นของทะเลมีผลต่อความสูงของสึนามิมั้ยครับ
คำถามตามหัวกระทู้เลยครับ อยากรู้ว่าความตื้น ความลึกของทะเลมีผลต่อความสูงของคลื่นสึนามิมั้ยครับ ( เอ หรืออันนี้ อาจจะต้องดูที่จุดเกิดแผ่นดินไหวว่ามันตื้นหรือลึีกด้วยมั้งครับ ) ก็ตามที่รู้กันว่า สึน
สมาชิกหมายเลข 6652492
นอนหลับลึกมากนาฬิกาปลุกก็ไม่ตื่นจะทำยังไงดีคะ
คือหนูเป็นที่หลับลึกมากเลยค่ะนาฬิกาปลุกก็ไม่ได้ยิน มีครั้ง1 หนูนอนแล้วพี่ก็เอานาฬิกาปลุกมาจ่อหูหนูก็ยังไม่ได้ยินค่ะ หนูสามารถนอนข้ามวันได้สบายเลย ปัญหาก็คือ หนูต้องตื่นตี5ทุกวันจะทำยังไงดีคะ ทั้งกินน
สมาชิกหมายเลข 8975553
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Apple Watch
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลับตื้น หลับลึก คนที่ใช้นาฟิกา ที่บันทึการนอน สอบถามผู้รู้
มีใครที่มีผลหลังลึกมากกว่า หลับตื้นบ้าง
เพราะ ผลวิเคราะห์ส่วนใหญ่จะบอกว่านอนไม่พอ