รายการมันถ่ายได้แค่ครั้งเดียว แต่เจ็บเท้าเดี๋ยวมันก็หาย✨ อยากชมพี่ลูกวันที่ถ่ายสเตจ oh my pumpkin เจ้าตัวยังเจ็บเท้าอยู่เลย(ตอนนี้ก็ยังเจ็บอยู่) แต่ก็สู้มาก กัดฟันสู้ สู้ตั้งแต่วันซ้อมแล้ว ไปหารองเท้

“แค่เดิน…ก็เปลี่ยนชีวิตได้จริงเหรอ?” . ผมไปเจอหนังสือเล่มหนึ่งจากญี่ปุ่นชื่อว่า 『歩く マジで人生が変わる習慣』 “แค่เดิน…ก็เปลี่ยนชีวิตได้จริง” . ผู้เขียนไม่ใช่นักกีฬา ไม่ใช่ทำอ

เรียนทุกท่าน ขอปรึกษาปัญหาเรื่องรองเท้าวิ่ง ผมเป็นผู้มีทรงเท้าปกติ ประมาณตามภาพนี้ครับ ได้ไปซื้อรองเท้า เพื่อใส่เตรียมออกกำลัง และใช้ในชีวิตประจำวัน ผมตัดสินใจเลือกรองเท้า Saucony Hurrican 24 เพรา