ไม่อยากถาม แต่ก็ไม่รู้จะระบายทางไหน T T

ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ

เราคนนึงหนาวๆแบบนี้ต้องตื่นเช้าตรู่ไม่อยากจับโดนน้ำเลย แต่ก็ต้องทำ😝 เราใช้วิธีล้างมือก่อนอันดับแรก ให้มือเปียกหมดละก็ไม่กลัวหนาวค่ะ ทีนี้ล้างจานชาม ทำกับข้าวอะไรก็ชิลละ อาบน้ำก็ยังอาบน้ำอุ่นอยู่ดี แต

จากในภาพ แต่ละท่านคิดว่า ส่วนที่หายไปมันไปอยู่ตรงไหน หรือมันก็อยู่ในส้มตำ แล้วก็เข้าสู่ร่างกายของเรา ทำไมร้านไม่คิดจะเปลี่ยนอันใหม่ หรือเขาประหยัดต้นทุน หรือความจริงแล้วเขาตั้งใจให้เป็นแบบนี้ มีความสะ

6 วัตถุดิบที่ควร "ลวก" ก่อนนำไปปรุงอาหาร ขั้นตอนสำคัญช่วยลดสารอันตราย ขั้นตอน “ลวก” เป็นวิธีการเตรียมวัตถุดิบที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและความปลอดภัยอ