จากคนผมหนาสู่คนผมบาง ใครมีวิธีแก้บ้างคะ

เราเคยผมหนามาก จนกระทั่งเมื่อปีก่อนไปเข้าร้านทำผม แล้วหลังจากนั้นประมาณเดือนกว่าผมเราก็เริ่มร่วง ร่วงเยอะมากแบบมาก ๆ สระผมทีร่วงเป็นกระจุก ไปค้นในเน็ตก็เจอว่ามันเกิดจากความเครียดได้ ช่วงนั้นเราใกล้สอบเลยต้องอ่านหนังสือก็เลยคิดว่าเดี๋ยวสอบเสร็จผมก็ขึ้นเหมือนเดิม แต่จากวันนั้นก็ผ่านมาเกือบปี ผมเราบางลงมาก ๆ แต่ว่าหยุดร่วงแล้ว ถึงอย่างนั้นมันก็เหมือนไม่งอกกลับมาสักทีรู้สึกเสียความมั่นใจมากค่ะ😭 

ลองเปลี่ยนเป็นแชมพูหลาย ๆ ยี่ห้อตามที่เขาบอกว่าดีแล้วแต่ผลลัพธ์ก็ไม่ได้ดีขึ้นเท่าไหร่ ก็เลยอยากมาสอบถามพี่ ๆ ว่ามีใครมีทริคหรือวิธีในการทำให้ผมกลับมาหนาเหมือนเดิมไหมคะ อาหารต้องเน้นอะไร หรือใช้เซมรั่มเอสเซนส์ของอะไร จากแรก ๆ ไม่ได้เครียดแต่พอต้องออกไปข้างนอกบ่อย ๆ ก็ห่วงรูปลักษณ์แล้วค่ะ