ว่ายน้ำช่วยให้สูงมั้ย?

ตอนนี้อายุ 15 สูง 167 แต่อยากสูงถึง 180+ ผมนอน 22.30 ออกกำลังทุกเช้าช่วงปิดเทอม เล่นฟิตเนส วิ่งรับ vitamin D กิน vitamin เสริม ผมจะสูบได้อีกมั้ยครับ

พ่อผมสูง160 แม่สูง155 ปัจจุบันผมสูง168อายุ15 ไผมไม่ค่อยรู้ว่าคนในตระกูลสูงมั้ย รู้แค่ปู่สูงประมาณ180 ขอคำแนะนำหน่อยนะครับ

ตอนนี้ผมสูง 167 อายุ 15 แล้วถ้าเริ่มนอนเรวจะช่วยให้สูงถึง 180 ได้มั้ยครับ พ่อแม่สูง 163/172 ครับ ปัจจุบันนอนประมาณ 4-5 ทุ่มครับ

คือตอนเด็กๆไม่ได้สนใจการออกกำลังกายเลย พึ่งมาสนใจตอนอายุ18ปลายๆ ตอนนี้19ปีครับ อยากออกเพราะอยากเอาskinny fatออก ที่ผ่านมาเน้นแบบลดไขมันไปก็ทำมาได้หลายเดือนแล้ว แต่ช่วงนี้มีความสนใจอยากฝึกการยืดเหยียดเ

ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ เคยพยายามมานับไม่ถ้วนไม่เคยสำเร็จเลยสักครั้ง เคยน้ำหนัก45-46 ตอนนี้ดีดมา 80 ลดนน.แบบผิดๆมาโดยตลอดหาที่พึ่งทุกทาง ยกเว้นเปลี่ยนตัวเอง ปรับการกินและออกกำลังกายไม่เคยสำเ

คือว่า เราทักไลน์พี่คนสนิทไปวันที่ 11 พ.ค. 68 แต่เค้าไม่อ่าน ไม่ตอบเลย เราเลยกดยกเลิกไป จนมาถึงวันที่ 15 พ.ค.68 เค้าพึ่งกดเข้ามาอ่าน แล้วบอกว่ายกเลิกข้อความทำไม คือ เราส่งไปตั้ง 4 วันแล้ว แล้วไม่อ่านไ

ผมอยากซื้อวันของทรูผ่านซิมเบอร์ โดยเงิน 15 บาท แลกได้ 180 วัน หรือ 6 เดือน ที่นี้ผมก็กดแลกเลย หลายครั้ง คิกว่าได้หลายปี ​กดแลกไป 7 ​ครั้ง ครั้งละ 15 บาท รวม 105 ​บาท ซึ่งมันจะได้วันใช้งาน ประมาณ3ปี แ

ผมอายุ20ครับ คือผมปวดหลังจากการเล่นกีฬาฟุตบอล ตอนแรกผมก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะผมก็ปวดหลังอยู่บ่อยๆ แต่พอหลังจากวันนั้นผมรู้สึกว่าทำไมมันปวดไม่หายสักที ปวดตรงกลางหลังแต่เป็นช่วงล่างนะครับ ผมเลยจะไปหาหมอ แต