ช่วยได้จริงไหม ไปใช้บริการที่คลินิกไหนช่วยแชร์หน่อยค่ะ

เราปวดเกร็งกล้ามเนื้อค่อนข้างบ่อย เวลาไปนวดแต่ละครั้ง หมอจะบอกว่า บางจุดแก้ยากนะคะ อาจต้องไปโรงพยาบาลฝังเข็มจะจี้ตรงจุดก็ว่า เราเคยเห็นหลายครั้งเวลาพาพ่อไปหาหมอ แต่ได้แค่มองและสนใจอยู่ ลืมสอบถามทุกที

หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)

บทความจาก เพจรามา แชนแนล โดยรศ. พญ.ประพิมพ์พร ฉัตรานุกูลชัย (ฉันทวศินกุล) สาขาวิชาโภชนวิทยาและชีวเคมีทางการแพทย ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล กล่าวถึงระบบเผา