ควรนอนยังไง ให้ไม่ปวดหัวตอนตื่นครับผมเป็นคนที่ทุกเช้าเวลาตื่นมาจะปวดหัวและง่วงมากๆบางครั้งเหมือนจะอ้วก แนะนําหน่อยครับ🙏

คือเรานั่งทำงานช่วงเช้าประมาณ9-10โมงละง่วงนอนมากๆมากจนเวียนหัวมากๆคือเราทำทุกวิธีทางทำให้ตื่นเราไม่สามารถนอนหรือพักสายตาได้​ จนกระทั่งเรารู้สึกปวดลี้ขู้ก็เลยทำให้เราตื่นระดับหนึ่งแต่พอหายปวดก็กลับมาง่

ขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีแฟนผมเค้ามีอาการปวดหัว ปวดต้นคอท้ายทอย ปวดหลัง ​เวียนหัวจะอวก หลังตื่นนอนบ่อยๆ บางครั้งมีอาการหายใจลำบากจนแทบจะหน้ามืดเลย มีอาการปวดคอบริเวณใต้คางด้วยกดไปเหมือนมีก้อนนิ่มๆ ปวดนิ

คือเราป่วยหนักมากๆค่ะ มึนหัว อ้วก ปวดหัว หนักแบบจะเป็นจะตายเลยค่ะแต่พอเจอหน้าแม่อาการก็ดีขึ้น แบบนี้มีปัญหาทางจิตใจมั้ยคะ หรือเราแค่คิดไปเอง

ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด จะตื่นตอนนากาปลุก คือ 05.30 วันหยุดก็ตื่น 7-8 โมง เขาบอกว่าคนแก่จะหลับๆตื่นๆแต่ จขกท มีแต่หลับ ง่วงอย่

ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง Title: ทำไมธุรกิจเล็กควรมีบล็อกของตัวเอง ช่วยสร้างแบรนด์และดึงดูดลูกค้า Description: การมีบล็อกช่วยให้ธุรกิจเล็กสร้างความน่าเชื่อถือ ดึงดูดลูกค้าใหม่ และเพิ่มโอกาสในก

เมื่อก่อนหนูเป็นซึมเศร้ารักษาประมาณ3ปี(ไม่ได้รักษาต่อ) ระหว่างทานยาต้านนั้นหนูนอนไม่หลับเรื้อรัง ทานยานอนหลับทุกวัน และอาการต่อมาคือปวดหัวบ่อยมากๆปวดแบบทนไม่ไหวตื่นนอนมาปวด หมอเลยส่งทำซีทีสแกน ไม่พบอะ

สวัสดีค่ะ ตามชื่อเรื่องเลยนะคะ คือเรามีประจำเดือนครั้งล่าสุดเมื่อวันที่ 16เมษายน และมีอะไรกับแฟนครั้งล่าสุดเมื่อวันที่ 10 พฤษภาคม โดยตามรอบเดือนปกติเราเป็นคนที่รอบเดือนมาสม่ำเสมอมาก แต่เดือนนี้ประจำเด

ตามหัวข้อเลย ช่วงนี้เราตื่นมาก็เหนื่อยๆ ปวดหลัง หายใจก็ไม่ทั่วท้อง พอตอนกลางคืนก็มีแรงทำนั้นนี้ เคยนอนดึกมากประมาณตี2-4 ตื่นก็เที่ยงๆ แต่เพราะงานเปลี่ยนงานเยอะขึ้น และ ส่วนใหญ่ต้องทำให้ทันตอนเช้า-เที่

คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ