เพื่อนๆที่ปวดคอ เวลานอน นอนท่าไหนถึงไม่ปวดคอกันคะ

สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคนค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ตรงของมนุษย์เงินเดือนที่เป็น "ผู้ประสบภัย" ออฟฟิศซินโดรมขั้นสุด ใครไม่เคยเป็นคงไม่รู้จริงๆ ว่ามันทรมานแค่ไหน 😭 อาการนคือ ตื่นมาแล้ว

ง่ายมากเลยค่ะ ลองทำดู นอนท่าหงาย ตั้งคอตรง แขนวางเหยียดตรง อย่าวางทับร่างกาย เหยียบข้างตัวแบบสบายๆและที่สำคัญที่สุดคือ อย่านอนหนุนหมอนหรือห้ามหนุนอะไรเลย ได้ผลชัวร์ เราเอง คนที่บ้าน คนในออฟฟิส หายปว

สวัสดีค่ะสาวๆ ชาวพันทิป... วนกลับมาอีกแล้วค่ะกับ "วันนั้นของเดือน" ที่มาพร้อมกับอาการปวดหน่วงในท้องน้อย บางคนปวดลามไปถึงหลัง หรือบางคนถึงขั้นคลื่นไส้ทำงานไม่ไหว จะกินยาแก้ปวดทุกเดือนก็แอบกั

พอดีว่าผมอายุ28จะเข้าเลข3ร่างกายก็เริ่มไปแล้ว ปวดคอหนักมากและปวดบ่าไหล่เป็นปี จนไม่สามารถนอนได้ ทุกวันนี้ก็มีแต่พยายามหาหมอ ซึ่งเสียเงินและเวลาเป็นอย่างมาก จึงต้องลางานทำบัตรทองมาใช้งานแทน แล้วทำงานให

คืออยากบ่นหน่อยครับ ช่วงนี้รู้สึกตัวเองเริ่มพังแล้ว ทั้งทำงานหนัก นั่งอยู่หน้าคอมทั้งวัน แทบไม่ได้ขยับตัว อาหารก็ไม่ค่อยดี กินง่ายๆ เร็วๆ แถมบางวันก็กาแฟกับขนมแทนข้าว เริ่มมีอาการปวดหลัง ปวดคอ นอนไม่ค

สวัสดีครับผมอายุ17ปกติผมชอบหลังค่อมเวลาเผลอ ปิดเทอมนี้เมื่อ2สัปดาห์ที่แล้วผมเลย อยากแก้หลังค่อมให้มาหลังตรงเลย ทําท่าตาม youtube ท่ามือประสานท้ายทอยกางปีกออก ทําหลายๆรอบพอวันต่อมา ผมรู้สึกเจ็บ หลังหรื

ลุงเล้า: กระดูกคอลั่นก๊อก จากการนั่งนาน อาการกระดูกคอลั่นก๊อกเวลากดหรือหันคอ ส่วนใหญ่มักไม่อันตราย หากไม่มีอาการเจ็บปวดร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม หากเริ่มมีอาการปวดหรือชา อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพท