เข้ามาแบ่งปันข้อดีของการมีสติตลอดเวลาหน่อยครับ และ ทำยังไงให้ตัวเองมีสติตลอดเวลา

อยู่ดี ๆ ก็นึกได้ว่าการมีสติคือทางที่ดีที่สุดในการใช้ชีวิตแล้ว
ยิ่งไม่มีสติยิ่งไม่ใช่เรื่องดี 

แต่ส่วนตัว มีหลายครั้งนะครับที่เผลอไม่มีสติบ้าง
ก็ตอนเวลาหงุดหงิด อารมณ์เสีย โมโห หิว 

หรือตอนฟังเพลง เล่นเกม
เล่นโซเชียลแล้วเพลินเกินไป จนไม่รู้ว่าตัวเองคิดอะไรอยู่
คือบางทีก็ปล่อยอารมณ์ไถลไปไกลเลย

แล้วทำยังไงถึงจะมีสติ ตระหนักรู้ตัวอยู่ตลอดเวลาครับ

ขอบคุณคำแนะนำจากทุกท่านทุกคนด้วยนะครับ