แบบนี้เสี่ยงเป็นซึมเศร้าไหมคะ

สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องอยากถามค่ะ หนูมีปัญหาเรื่องครอบครัว เรื่องเรียน รู้สึกว่าตัวเองดิ่งมากเลยค่ะ ทุกครั้งที่เป็นไม่มีสติเลยค่ะ หนูมักจะทำร้ายร่างกายตัวเองเสมอเลยค่ะ รู้สึกว่ามันช่วยให้หนูเจ็บปวดที่ใจ

มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะเวลาเราไปโรงเรียนเรามีความสุขมากแต่กลับมาบ้านช่วงดึกๆเรารู้สึกเศร้าๆซึม จะร้องไห้แต่ไม่รุ้จะร้องเรื่องอะไร เป็นเพราะอะไรหรอคะ

คือช่วงนี้มาฝึกงานแล้วสังคมทำงานมันไม่ค่อยดีบวกกับก่อนหน้านี้หนูล้มรถแล้วพอเริ่มไปทำงานได้หนูก็ไป พอกลับมาจากทำงานคือเหนื่อยมากกกกกกกกกก แต่ล่ะวันพันกว่าเรื่องสุ้บๆ พอถึงก็คุยกับเพื่อน(ระบาย)แปปนึงแล้

มีหลายครั้งที่อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกกลัว ร้องไห้ใจสั่น หายใจไม่ออก กลัวห้องที่นอนอยู่ประจำ กลัวนอนหลับแล้วไม่ตื่น เป็นแบบนี้บ่อยเลยค่ะ ทั้งที่ไม่ได้เครียดอะไรเลยนะ แต่ทุกครั้งที่เป็น ก็มีสติตลอด พยายามโทรห

เราว่ามันเป็นปัญหาทางจิตเล็กๆ คือสมมติถ้าช่วงไหนมีความกังวล จากเรื่องอะไรก็แล้วแต่ เช่น งาน,แฟน เราจะมีอาการตื่นมากลางดึก แล้วก็ร้องไห้ คือจังหวะที่กำลังจะลืมตา น้ำตามันไหลออกมาแล้ว ส่วนในสมองจะคิดถึง

สวัสดีค่ะ พอดีเราทำงานอยู่ที่ๆนึง ซึ่งในที่ทำงานมีเพื่อนร่วมงานที่คิดว่าเขาน่าจะเป็นซึมเศร้า คืออยู่ดีๆเขาก็มีอาการที่นั่งทำงานอยู่ดีๆ เขาก็ร้องไห้ออกมาโดยไม่ทราบสาเหตุ บางครั้งก็เงียบไปทั้งวันไปเลย

ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็น Introvert ทีีแล้วแต่สถานการณ์ถ้าเกิดอยู่กับคนที่พูดน้อยเราอาจจะพูดเยอะอยู่กับคนพูดเยอะเราจะพูดน้อย เรื่องมีอยู่ว่า เรามาค้างบ้านญาติในช่วงซัมเมอร์(มาเรียน)เพราะบ้านอยู่ไกลจากรร