รูเสียงเเจ็คเสียงคอมตู้ เสียบเเล้วไม่มีเสียง

คือรูปเสียบหูฟังอะครับ ที่เป็นรูสีเขียวๆอะครับคือมันหลวมเเล้วเสียบอะไรไม่เข้าสักอย่าง เเล้วพอเสียบติด เเล้วเผลอขยับนิดหน่อยก็หลุด มีวิธีเเก้ปัญหาจังไงบ้างครับT_T