เพื่อนๆที่เวลาทำงานนานๆ แบ่งเวลามาดูแลตัวเอง มาหาความสุขยังไงกันบ้างครับ
ตอนนี้เราทำงานอาทิตย์ละ6วัน วันละประมาณ9ชั่วโมง มีความพยายามจะดูแลสุขภาพ กินดี ออกกำลังกาย แต่กว่าจะทำเสร็จก็หมดแรงหมดไฟหมดเวลา ไม่อยากทำอะไรต่อแล้ว ไม่อยากนอนด้วย รู้สึกว่ายังไม่ได้ทำอะไรเลย จบด้วยการนั่งไถมือถือจนเบียดเบียนเวลานอน อยากจะนอนซักวันละ7ชั่วโมงก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง งานเสริมที่ต้องทำก็ทำบ้างไม่ทำบ้าง คิดว่าต้องเลิกเล่นมือถือเรื่อยเปื่อยแต่ก็ทำไม่ได้ซักที
แล้วเพื่อนๆล่ะเป็นไงกันบ้าง
คนที่ทำงานหนัก แบ่งเวลาใช้ชีวิต ดูแลตัวเองยังไงกันบ้าง?
ตอนนี้เราทำงานอาทิตย์ละ6วัน วันละประมาณ9ชั่วโมง มีความพยายามจะดูแลสุขภาพ กินดี ออกกำลังกาย แต่กว่าจะทำเสร็จก็หมดแรงหมดไฟหมดเวลา ไม่อยากทำอะไรต่อแล้ว ไม่อยากนอนด้วย รู้สึกว่ายังไม่ได้ทำอะไรเลย จบด้วยการนั่งไถมือถือจนเบียดเบียนเวลานอน อยากจะนอนซักวันละ7ชั่วโมงก็ทำได้บ้างไม่ได้บ้าง งานเสริมที่ต้องทำก็ทำบ้างไม่ทำบ้าง คิดว่าต้องเลิกเล่นมือถือเรื่อยเปื่อยแต่ก็ทำไม่ได้ซักที
แล้วเพื่อนๆล่ะเป็นไงกันบ้าง