เรื่องครอบครัวค่ะการพูดทำร้ายจิตใจ ขอวิธีจัดการอารมณ์ของแต่ละคนหน่อยค่ะ

คือเรารู้สึกครอบครัวบั่นทอนจิตใจมากค่ะ โดยเฉพาะพ่อเวลาเขาโกรธหรือหงุดหงิดอะไรเขาชอบพูดจาค่อนข้างแรงเลยค่ะ เขาจะพูดให้เรารู้สึกแย่ให้ได้ค่ะแต่เราไม่ได้โต้ตอบค่ะเขายังพูดไปเรื่อยๆจนกว่าจะพอใจ แต่มีประโยคนึงที่เราจำได้แม่น คือเรื่องอยู่ไม่ได้ก็ไปตายหรือไล่ไปตายอย่างผูกคอตายได้บ้าง เรื่องนี้เขาชอบพูดตอนโกรธค่ะเราจำได้จนตอนนี้เขาก็ยังพูดอีกแต่เรารู้สึกหงุดหงิดและก็แค้นหน่อยๆค่ะเราไม่อยากคิดมากค่ะ แต่มันอดคิดไม่ได้จริงๆค่ะเรารู้สึกแย่เวลาอยู่กับตัวเอง เราเล่าให้ใครฟังไม่ได้เลยค่ะจนตอนนี้ไม่ไหวจริงๆค่ะเลยอยากออกมาโพสต์เผื่อทุกคนมีแนวทางเรื่องจัดการอารมณ์ค่ะ