นอนเร็วทำให้ขอบตาหายดำมั้ยคะ

เป็นคนนอนค่อนข้างดึกค่ะ นอนไม่ค่อยตรงเวลาเท่าไหร่ บางวัน 5 ทุ่ม บางวันตี 1 บางวันตี 3 หาอายครีมมาทาอยู่ค่ะ อยากทราบว่านอกจากปรับเวลานอน ต้องทำอะไรเพิ่มมั้ยคะ แล้วต้องนอนประมาณกี่โมง ใต้ตาคล้ำแล้วหน้าโ

ผมใช้ยาลดรอยสิวอักเสบที่หมอจ่ายยามาให้ ผมทานมันเยอะไปและทางบริเวณที่บอบบางเช่นริมฝีปากและขอบตา หลังจากนั้นก็เกิดอาการไหม้ดำคล้ำผมอยากทราบว่ามีวิธีการแก้ไขยังไงบ้างครับให้ห้ากลับมาปกติครับ 🙏🏽