ว่ายน้ำเสร็จแล้วปวดหัว อันตรายมั้ยครับ

เราต้องการออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักค่ะ ขอรบกวนถามผู้รู้ว่า 1.เราจะวิ่ง และตามด้วยว่ายน้ำ ถ้าก่อนวิ่งถ้าเรากินข้าวไปเราจะจุกง่ายมากๆ แล้วก็ปวดท้องวิ่งไม่ได้เลยค่ะ ทั้งๆที่ทิ้งช่วงการกินก่อนวิ่งไปประมาณสอ

คือเราอยู่ในช่วงเลิกบุหรี่ครับ หลังจากสูบมาประมาณ 4 ปี แล้วทีนี้เกิดความคิดอยากกลับไปออกกำลังกายจริงๆจังๆเพราะปกติก็เตะบอลจิ๊บจ๊อยกับเพื่อน ก็เลยไปว่ายน้ำ หลังจากที่ไม่ได้ว่ายเป็นเรื่องเปมาพักนึง ปราก

เราว่ายน้ำกับเล่นบาสเกตบอล เล่นสลับกันเพราะไม่อยากสระผมทุกวัน ประมาณวันละชั่วโมงครึ่ง คือเราเล่นกับเพื่อนสนุกๆน่ะค่ะ เพราะรู้สึกว่าอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ได้ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก แต่ถ้าลดได้ด้วย

สงสัยเกี่ยวกับการค่าส่วนกลางคอนโด ครับ พอดี ส่วนตัวไม่เคยอาศัยในคอนโดมาก่อน ก็เพิ่งรู้ว่าต้องมีการ จ่ายค่าส่วนกลาด้วย เท่าที่หาข้อมูลมา เห็นว่า การจ่าย ค่าส่วนกลางนั้น ถ้า ยูนิต น้อย ๆ ก็อาจจะลำบากได้