ว่ายน้ำเสร็จแล้วปวดหัว อันตรายมั้ยครับ

คือผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แล้วเมื่อ2วันก่อนผมลองวิดพื้น ลองเก็งหน้าท้อง ดึงเชือก ทำแบบนี้วนไปเกือบชั่วโมง พอวันต่อมารู้สึกปวดแขน ปวดหน้าท้องเวลาลุกขึ้นนั่ง อยากรู้ว่า มันเป็นอัตรายมั้ยครับ แล้วออกกำล

เราว่ายน้ำกับเล่นบาสเกตบอล เล่นสลับกันเพราะไม่อยากสระผมทุกวัน ประมาณวันละชั่วโมงครึ่ง คือเราเล่นกับเพื่อนสนุกๆน่ะค่ะ เพราะรู้สึกว่าอยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ได้ตั้งใจว่าจะลดน้ำหนัก แต่ถ้าลดได้ด้วย

จขกทอยากว่ายน้ำค่ะ ปกติออกกำลังกายพวก cardio / weight training ก็เหนื่อยบ้าง เมื่อยบ้าง วันนั้นมีโอกาสไปว่ายน้ำเล่นตื่นมานี่ปวดไปทั้งตัว ดูแบบไม่ค่อยได้ใช้แรง แต่เฮ่ยปวดอ่ะ แปลว่าออกแรงไปเยอะ เลยอย

ตอนนี้เพิ่งรักษาได้ 2 วัน ทำอัลตราซาวน์ หมอบอกว่ายได้แต่อย่าเล่นแบดมินตันหนัก ส่วนว่ายน้ำมีท่าไหนที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มบ้าง ใครมีประสบการณ่วยแชร์หน่อยครับ

พอดีตอนเย็นกินทุเรียนไปพลูเล็กๆเเล้วพอดีเเม่ซื้อน้ำมะนาวมาก็กินอีก เเล้วพอตอนประมาณ2ทุ่มลงไปว่ายน้ำที่สระ เเม่ก็กลัวไม่สบายเลยให้กินยาพาราดักไว้ เเล้วคราวนี้รู้สึกมวนๆท้องเเบบปวดท้องจะถ่ายอะค่ะ จะเป็น

ตามหัวกระทู้เลยค่า พอดีอยากว่ายน้ำออกกำลังกายค่ะ แบบไม่จริงจังมาก เลยอยากหาสระว่ายน้ำผู้ใหญ่ ตามแนวรถไฟฟ้าค่ะ BTS หรือ MRT ก็ได้ที่สามารถเข้าเป็นรายครั้งได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

วันนี้ผมไปว่ายน้ำมาแล้วจู่ๆก็นึกพิเรน กระโดลงไปในสระน้ำค่อนข้างลึกแล้วจากนั้นผมก็มีอาการปวดหูๆ แล้วตอนนี้ผ่านมา 4-5 ชั่วโมมงมาแล้วยังนอนปวดทรมานอยู่เลยครับมันจะมีอันตรายอะไรมากมั้ยครับหรือมีวิธีแก้ไหม