เผลอเอาข้าวกล่องแดงเซเว่นไปfreezeต้องอุ่นยังไงหรอคะ

มาบ่นเฉยๆค่ะ ซื้อข้าวมันไก่ในเซเว่นมากิน บอกพนักงานว่าอุ่นเลยนะคะ แต่ไม่รู้ไงว่าพนักงานไม่ได้ย้ำ เปิดกล่องข้าวจะกินข้าวบางส่วนยังเย็นอยู่เลย เลยต้องฝืนกินไปทั้งร้อนทั้งเย็นไป อยู่ข้างนอกจะอุ่นที่ไหน ไ

ในเซเว่นผมเห็นข้าวกล่องสองแบบคือกล่องดำ กับ กล่องขาว ก็ดำจะแช่ช่องปกติ อุ่น 1 นาที+ ส่วนกล่องขาวแช่ช่องฟรีซอุ่น 3 นาที+ อยากทราบว่าถ้าเอากล่องดำไปแช่จะทำให้เก็บได้นานขึ้นไหมครับ แล้วจะส่งผลเสียต่ออาหา