เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ตอนนี้ประสบปัญหานึง เราเรียนสายออกแบบค่ะ แต่พอเราเครียดมากๆ เพราะตอนนี้ปัญหาหลายอย่างมากๆรุมเร้า แล้วก็รู้สึกทำงานออกมาได้ไม่ดีเท่าที่ควร พอเห็นเพื่อนรุ่นเดียวกันที่เค้าทำได้ดีกว่าเรามันก็อดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับเขาไม่ได้ค่ะ รู้ว่าไม่ดีแต่ก็ห้ามตัวเองไม่ค่อยได้เลย🥹 พอเป็นอย่างงี้มันก็รู้สึกบั่นทอน ค่อนข้างหมดกำลังใจค่ะ พยามจะเชียร์อัพตัวเองแต่ก็ไม่ไหวเลย มันเหนื่อยสะสมมากๆ ไม่ได้นอนเต็มอิ่มมาซักพักแล้วค่ะ หลายๆครั้งก็รู้สึกผิดเวลาที่จะนอนเพราะรู้สึกเหมือนกำลังเสียเวลาเปล่า รู้สึกแย่มากค่ะ🥹 มันเหมือนอยากจะร้องไห้แต่ก็ร้องไม่ออก ใครมีทริคเกี่ยวกับการจัดการอารมณ์ตัวเองมาแบ่งปันก็จะขอบคุณมากๆเลยค่ะ ช่วงนี้เราต้องเตรียมผลงานยื่นมหาลัยด้วยยิ่งเครียดหนักเลยค่ะ กลัวว่าถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปเราจะเสียโอกาสในอนาคตของเราเองไปจริงๆค่ะ