ฝันว่าโดนยิงขาข้างซ้าย เลือดไหลไม่หยุด

บุรีรัมย์ ศุภณัฏฐ์ เหมือนตา พอโยกแบงค์มาเล่นซ้าย แล้ว ทั้งแอตซิสต์ ทั้งประตูสำคัญแบบลูกไฟมาทันที นี่คือนักเตะไทยที่เล่นกับบิสโซลี่ ได้โคตรเนียนที่สุด ราชบุรี จักรพันธ์ แก้วพรม เล่นดีกว่าตอนอายุ

หลายคนคิดว่าป้องกันเส้นเลือดตีบต้องรอไปออกกำลังหนักหรือกินยาเท่านั้น แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” เป็นเวลาทอง เพราะร่างกายกำลังเข้าสู่โหมดซ่อมแซม หลอดเลือดจะผ่อนคลาย ความดันควรลดลง ถ้าลองท

พอเข้าอายุ 40 ระบบหลอดเลือดจะเริ่มแข็งตัว การไหลเวียนเลือดช้าลง เลือดหนืดง่าย ไขมันสะสมง่ายขึ้น ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ได้เลือดและออกซิเจนไม่เต็มที่ อาการหลาย ๆ อย่างจึงไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่