รู้สึกยังไงกับคนจามเสียงดัง และมีวิธีทำให้จามเบาลงไหม

คือผมเป็นภูมิแพ้ครับ บางตื่นมาก็จะจามติดต่อกันประมาณสิบครั้งบางทีก็มากกว่า แล้วเวลาไม่สบายก็จะจามบ่อยแล้วเสียงดังด้วย อยากรู้ว่าเพราะอะไรผมถึงจามเสียงดังครับ ทำไมบางคนจามเสียงเบา มีวิธีไหมครับ บางครั้งเวลาเดินห้างไม่กล้าจามกลัวคนิ่นตกใจและรำคาญ