มีใครมีปัญหาสุขภาพตัวเองเยอะๆมั้ยค่ะ ดูแลตัวเองอย่างไร

สวัสดีค่ะ มีใครมีปัญหาสุขภาพตัวเองเยอะๆมั้ยค่ะ ทางนี้ไม่เคยคิดทั้งๆที่เป็นคนชอบออกกำลังกายเล่นกีฬาทานผัก แต่ช่วงหลังโควิดมานี้รู้สึกว่าตัวเองเริ่มป่วย ส่วนตัวยังไม่เคยติดโควิด แต่ได้รับวัคซีน3เข็ม ผสมกัน  ปี2022เริ่มป่วย แต่ไม่ได้ไปหาหมอ ปลายปีพฤศจิกายน2023ไปหาหมอตรวจสุขภาพ ปล.คุณหมอทานหนึ่งให้ยาบำรุงสมองมาและบอกว่าเราแค่คิดไปเอง เดือนกุมภาพันธ์2024ได้แอดมิดนอนโรงพยาบาล14วัน เจาะเลือด สุขภาพ สิ่งที่ได้คือ เป็นภูมิแพ้ ไซนัส เนื้องอกในจมูก(ตอนนี้รอผ่าตัด) ปัญหาผมร่วง ไทรอยด์ แคลเซียมในร่างกายสูงเกินไปทำให้กระดูกเบาะบาง ขาดวิตามินดี  รู้สึกเหนื่อยล้ามากค่ะ เริ่มรักษามาเรื่อยๆก็มี บางปัญหาดีขึ้นบ้างแต่ไม่หมด  มีใครดูแลตัวเองยังไงบ้างค่ะกับสุขภาพที่ย่ำแย่แบบนี้
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 4
สารภาพว่าเราพึ่งอาหารเสริมเอาเพราะเปนคนแบบชอบหาไรทานให้ร่างกายแข็งแรงตลอด เปนหลายอย่างทาน มัลติวิตามิน วิตามินรวม13ชนิดของ drpong ก้ดีนะตัว rdi100 เหมาะสำหรับคนพักผ่อนน้อย ทานอาหารไม่ครบ5หมู่ ตัวนี้ก้จะช่วยเข้าไปเติมเต็มสิ่งที่ขาด
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่