เคยเบื่อไหมคะ เบื่อๆเซ็ง จักเป็นอิหยัง

ตอนนี้ผมเป็นโรคซึมเศร้า เเล้วหมอได้ให้ยามาทานได้3อาทิตยเเล้ว.(อายุ63ปี) อยากจะปรึกษาคุณหมอหน่อยครับว่า คือผมอยากจะไปเรียนเป็นครูสอนดำน้ำที่เกาะหลีเป๊ะ ซึ่งผมได้อธิบายให้คุณหมอฟังเมื่อ4วันก่อน. คุณห

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

เรื่องมีอยู่ว่าเรารู้สึกว่าเราเปลี่ยนไปมาก เบื่อทุกอย่างชอบคิดสั้นอยากตุย พ่อแม่ไม่เข้าใจเรา ไม่อยากไปโรงเรียน หมดไฟในชีวิต

เพื่อนๆเวลามีอารมณ์แบบเบื่อๆ เซ็งนี่จะทำอะไรกันบ้าง ตอนนี้เราทั้งเบื่อทั้งเซ็งอ่ะ บางครั้งก็คิดว่าจะเป็นโรคซึมเศร้ามั้ยว้า แบบไม่อยากทำอะไรเลย รายงานการบ้านก็มีทำนะ แต่ไม่มีอารมณ์จะทำอ่ะ ความขี้เกียจม

เหนื่อยแบบบอกไม่ถูกเบื่อๆเซ็งๆ เบื่อที่จะใช้ชีวิตในแต่ละวันบางอารมณ์ก็เศร้าเจออะไรกระตุ้นนิดหน่อยก็ร้องไห้ เป็นแบบนี้บ่อยมาก แบบนี้ผิดปกติไหมทำยังไงถึงหายจากอาการพวกนี้ มันทรมารยังไงก็ไม่รู้บอกไม่ถูก

ผมเป็นสภาวะซึมเศร้า เบื่อและไม่กล้าออกไปทำอะไรเลย บางทีอยากจะออกไปเจอหรือโทรคุยกันกับเพื่อนนะครับ แต่ก้อผลัดหรือเลื่อนเวลาไปเพราะไม่อยากคุยกับใครเลย แปลกจริง อยากทำอะไรก็ได้แต่เลื่อนหรือผลัดเวลาไปเรื่

เบื่อ เศร้า เหงา เซ็ง ชีวิตหนอชีวิต. ทำอะไรที่เคยชอบก็ไม่รู้สึกตื่นเต้นหรือสนุก. ควรทำไงดีครับ หรือผมเป็นโรคซึมเศร้า.

ช่วงนี้ผมเครียดมากเครียดว่าจะเป็นตับแข็งทั้งที่ยังเด็กเหล้าก็ไม่เคยยุ่งวัคซีนไวรัสตับอักเสบก็ฉีดแต่อยู่ก็คิดนู้นคิดนี้ให้ตัวเองเครียดไปเรื่อยบวกกับช่วงนี้เบื่ออาหารขอคำแนะนำเกี่ยวกับตับอข็งและการจัดกา

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin