หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อวิธีนอนหลับแบบง่ายๆน่อยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ขอวิธีนอนหลับง่ายๆ ปกติผมเป็นคนนอนหลับยากมากๆครับ
กว่าจะนอนได้ 9-10โมงเช้า ไม่รุ้ว่าเป็นเพราะอะไรครับ
ไม่เอา วิธีกินยานอนหลับนะครับ มันเสี่ยงเกิน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับยากทำยังไงดีครับ
สวัสดีครับ ผม อายุ 14+ นอนหลับยากมากถึงมากที่สุด พยายามนอนให้หลัับตั้งแต่ สี่ทุ่ม กว่าจะหลับได้อย่างน้อยๆก็ตีสอง บางวันตีสี่ก็ยังไม่หลับ ทำยังไงดีครับ. มีวิธีไห
สมาชิกหมายเลข 3818548
อยากรู้ว่า วิธีการนอนที่ทำให้หลับได้เร็วที่สุด
สวัสดีครับ ผมมีปัญหากับการนอนหลับครับ. คือผมเป็นคนที่นอนไม่ค่อยจะหลับ และกว่าจะหลับได้ต้องใช้เวลาเกือบถึง ช.ม เลยครับเลยอยากถามทุกท่านว่า พอจะมีวิธีทำให้หลับได้
สมาชิกหมายเลข 4334654
นอนหลับยากมาก
ผมไม่รู้ว่าใครเป็นเหมือนผมบ้างป่าวครับ การนอนหลับของผมแต่ละคืนหลับยากมาก บางคืนหลับตี 5 บางวัน 9 โมงเช้าเลยก็ว่าได้ครับ ตอนนี้ร่างกายผมแย่มาก เหนื่อยง่าย หน้าโท
สมาชิกหมายเลข 5111558
เป็นคนนอนหลับยากมากครับ อยากขอวิธีในการช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นครับ
สวัสดีครับนี่เป็นกระทู้เเรกของผมนะครับ พอดีผมเป็นคนนอนหลับยากมาก เมื่อเริ่มปิดไฟ ล้มตัวลงนอน กว่าจะนอนหลับก็ปาไป 2-3 ชั่วโมง เป็นอย่างนี้มานานมากเเล้วครับ จะมีช
สมาชิกหมายเลข 3768247
ขอวิธีแก้ปัญหานอนหลับยากหน่อยครับ มีใครพอทราบบ้างครับ รบกวนที
ปกติเป็นคนนอนหลับยากอ่ะครับ ในช่วงตอนกลางคืนปกติผมนอน 3 ทุ่ม แต่ผมนอนยังไงก็ไม่หลับ ผ่านไป 1 ชั่วโมงผมก็นอนไม่หลับ มีวิธีทำให้หลับง่ายๆไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4146412
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ
มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3779850
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง
กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อวิธีนอนหลับแบบง่ายๆน่อยครับ
กว่าจะนอนได้ 9-10โมงเช้า ไม่รุ้ว่าเป็นเพราะอะไรครับ
ไม่เอา วิธีกินยานอนหลับนะครับ มันเสี่ยงเกิน