หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเท้าเกร็ง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเราเริ่มเป็นไม่กี่ปีนี้แหละค่ะแต่เป็นกับนิ้วนางตอนแรกถ้าเราเกร็งเท้าใช้นิ้วเท้าเขี่ยอะไรแล้วนิ้งมันเกร็งทรมานมากได้เอาขยับๆนิ้วค่อยหาย แต่วันนี้เราเอาเท้าเขี่ยที่พักเท้าแล้วเท้าเกร็งเราเลยดัดคืนค่อยหายแต่ก่อนเป็นแค่นิ้วเท้านะ
มันเกิดจากอะไรทั้งๆที่แต่ก่อนก็ไม่เป็นทำไมพึ่งมาเป็นตั้งแต่ปีที่แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลืมตาตื่นขณะผ่าตัด? ดมยาสลบ
มันค้างคาใจอยู่เเต่ไม่อยากเล่าเท่าไหร่..... เรื่องมีอยู่ว่า .... จขกท.ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ๋ ระยะที่ 3 ปวดท้องรุนเเรงมาก น้ำหนักลดจน48 หลังผ่าตัดเนื้องอกออกไป เหลือ 47 (เนื้องอกประมาณ 1 กก.) ......หลั
สมาชิกหมายเลข 8114484
ชอบเป็นตะคริว ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เวลาเดินเยอะ ๆ จะเป็นตลอดเลยค่ะ ทรมานมาก ทำให้เป็นอุปสรรคเวลาไปเที่ยวมากเลยค่ะ พอเดินเยอะ ๆ จะเริ่มเกร็งที่นิ้วเท้าก่อน แล้วก็จะขึ้นมาที่น่องทั้งสองข้างเลย เป็นเยอะมาก เจ็บปวดมากค่ะ กว่าจะหายปวดเป็นอ
ปุยนุ่นนุ่มนิ่มสีขาว
ถามผู้มีประสบการณ์ ดูแลผู้ป่วยติดเตียง แขนขา งอ เก็งไปทั้งตัว มีเทคนิคอะไรช่วยได้มั้ยคะ
ปัจจุุบัน แม่ติดเตียงมาได้สักพัก ตั้งแต่ไม่ยอมเดิน และ เค้าจะ เกร็ง แขน ขา นิ้วมือนิ้วเท้า งอแขนงอขา จน แขน-ขาพับ 0 องศา กันเลย ต้องพยายามยืด ดึง ขยับ แขนขาทุกวัน บ่อยๆ แต่เค้าก็จะเกร็ง หด มาในรูปเด
สมาชิกหมายเลข 8477940
แชร์ประสบการณ์ จี้โพรงจมูกด้วยคลื่นวิทยุ ขณะตั้งครรภ์ (Ep1)
เราเคยผ่าตัดผนังกั้นจมูกคดมาแล้วประมาณ 4-5 ปี เพราะเราเป็นผนังกั้นจมูกคดร่วมกับโพรงจมูกอักเสบด้วยก่อนตั้งครรภ์ หลังจากนั้นก็ไม่เคยทรมานอีกเลย นอนหลับสบาย มีจามบ้างเวลาฝุ่นและอากาศเปลี่ยน อาจจะมีโพรงจม
สมาชิกหมายเลข 9116275
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
อายุยังน้อยไม่คิดว่าจะเป็นแบบนี้ เรื่องวุ่นๆของวัยรุ่นปวดเท้า
ขอสอบถามท่านผู้่รู้ครับ พอดีผมอายุ27 มีอาการปวดส้นเท้ามากๆ เจ็บแบบจี๊ดๆ เวลาตื่นนอนแล้วลุกจากที่นอน มันแทบเดินไม่ได้เลย ต้องค่อยๆลงน้ำหนัก ขยับทีละนิด สักพักก็จะหายไปเอง แต่เวลาปกติคือ ถ
100-R-Rom
ซินเจียงอีกครั้งประสบการณ์สำหรับที่ต้องเรียนรู้ในวัย 50 กว่า ระหว่างวันที่ 15-30 ตุลาคม 2568 (1)
สวัสดีทุกคน วันที่ 15 ตุลาคม 2568 วันนี้เป็นวันที่พวกเราจะต้องเดินทางกันอีกครั้ง ทุกอย่างถูกจัดเตรียมไว้เป็นไปตามแผนและประสบการณ์ที่ผ่าน ๆ มา เดินทางค่ำ ๆ ของวัน ไม่ใช่สิ ดึกๆ ของวันจุดหมายคือ สนามบิ
วันใหม่1234
สอบถามการนั่งสมาธิ เกิดอาการแบบนี้ต้องทำอย่างไรต่อ
เนื่องจากมี ปห เครียดกลุ้มใจ(แวะให้คำแนะนำกระทู้ก่อนหน้านี้ได้นะคะ) คือนั่งสมาธิดูพองยุบ มาได้1เดือนแล้ว นั่งแบบขัดสมาธิเพชร ผ่านอาการต่างๆมาพอสมควร ตอนนี้นั่งแบบไม่กำหนดเวลาค่ะ เพราะกำหนดทนไม่ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9125968
แลกเปลี่ยนประสบการณ์ เส้นประสาทแขนขาดจากอุบัติเหตุ
ก่อนอื่นต้องเล่าก่อนว่า เราเองประสบอุบัติเหตุมาช่วงต้นปี อาการค่อนข้างหนัก หน้าแข้งซ้ายหักหนึ่งท่อน มีแผลตรงต้นขา ไหล่กระแทกอย่างรุนแรง ทำให้ ทำให้สะบักร้าว นิ้วนางและนิ้วก้อยหัก หลังมือมีแผลฉกรรจ์ ศร
สมาชิกหมายเลข 4836337
เราจะเอาคำพูดนี้ออกจากหัวยังไงได้บ้างคะ
จากคำถามค่ะ ขอเท้าความก่อนค่ะ เราเป็นซึมเศร้า+แพนิคอยู่แล้ว เรารับการรักษาครบถ้วน เข้าหาหมอตามนัดค่ะ กินยาไม่เคยขาด เป็นมา10กว่าปีพึ่งมาเริ่มหนักขึ้น1ปีหลังค่ะ(เพราะการงาน การใช้ชีวิต และการเรียน) เห
สมาชิกหมายเลข 9100274
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเท้าเกร็ง
มันเกิดจากอะไรทั้งๆที่แต่ก่อนก็ไม่เป็นทำไมพึ่งมาเป็นตั้งแต่ปีที่แล้ว