ตั้งครรภ์เจาะเลือดตรวจน้ำตาลสูง ขอคำแนะนำการกินหน่อยค่ะ🥲

น้ำตาลสูง145🥲ค่ะ อีก2อาทิตย์นัดเจาะ4เข็มกลืนน้ำตาล100กรัม! กังวลมากค่ะ🥲กลัวน้ำตาลไม่ลด มีใครแนะนำได้บ้างคะ ทานอะไรน้ำตาลถึงจะลด หรือต้องงดอะไรเป็นพิเศษ..
แล้วก็เจาะ4เข็ม หมอเขาจะเจาะที่เดิมซ้ำๆหรือเจาะคนละจุดกันคะ🥲 ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ