คาแฟอีนในกาแฟ กับ น้ำอัดลม

ชามะลิเป็นชาหอมละมุนที่หลายคนดื่มประจำวัน บทความนี้สรุปผลต่อระบบประสาทและคุณภาพการนอน พร้อมแนวทางดื่มอย่างปลอดภัยให้ได้ประโยชน์จริง ชามะลิคืออะไร ชามะลิคือชาใบ (มักเป็นชาเขียวหรือชาขาว) ที่นำมาอบ/คล

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย  https://www.bbc.com/thai/articles/cgm7dzgyv9go คาเฟอีนเป็นสารออกฤทธิ์ทางต่อจิตประสาทที่มีการบริโภคอย่างกว้างขวางที่สุดในโลก แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดื่มกาแฟหรือชา คุณ

ปรับตอนนี้ยังไม่สาย! หมอหมู ชี้ ดื่มกาแฟตอนท้องว่าง เสี่ยงปัญหาสุขภาพหลายด้าน ทั้งระบบย่อยอาหารและระบบประสาท ปรับเถอะค่ะ เดี๋ยวสุขภาพพังเอา! เมื่อวันที่ 29 พ.ค.68 ที่ผ่านมา รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัย

“อาหาร” สามารถส่งผลต่อคุณภาพในการนอนหลับพักผ่อนของเราได้อย่างที่เราอาจคาดไม่ถึง และไม่ใช่กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเท่านั้นที่อาจรบกวนการนอนของเราได้ ยังมีอาหารบางชนิดที่ส่งผลต่

การเลิกดื่มกาแฟไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ถึงแม้ว่าจะเป็นตัวช่วยที่คอยปลุกสาว ๆ ทุกเช้า แต่บางทีการพักเบรกจากคาเฟอีนบ้างก็ดีต่อร่างกายของเราในระยะยาว วันนี้เราจะมาแชร์ 6 วิธีฟื้นฟูร่างกายหลังเลิกดื่มกาแ