คาแฟอีนในกาแฟ กับ น้ำอัดลม

เราแพ้คาแฟอีน แต่ก็ยังพยายามหาวิธีกินมันให้ได้ เพราะเราชอบกลิ่นกาแฟสุดๆ ใครชงร้อนๆ ถือเดินผ่าน เราต้องสูดกลิ่นเข้าไปเต็มปอด 555 แต่เราต้องชงแบบอ่อนๆนะ ถ้ากาแฟเข้มๆหรือกาแฟสด กินเข้าไปนิดเดียว คือ

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

กาแฟหรือมัทฉะใส่นมเช่นcaramel macchiato, green tea latte ฟรีซในตู้เย็นค้างไว้2วัน ฤทธิ์คาแฟอีนจะลดลงประมาณกี่% อะคะ   บางทีสั่งที4แก้ว ทานคนเดียวไม่หมดอะคะ    เป็นคนติดกาแฟ คะ ขอบค

ใครเป็นแบบผมบ้างฮัพ กินกาแฟ,ชาต่างๆ(พวกที่มีคาเฟอีนไม่นับน้ำอัดลมนะ)แล้วใจสั่นอะครับ เวลาที่ต้องอัดอ่านหนังสือช่วงสอบกินอะไรทำให้หายง่วงดีครับ(ผมไม่ได้อัดอ่านตอนกลางคืนนะครับแต่แบบอ่านทั้งวันยังไงม

พอดีช่วงนี้ไม่ค่อยสบาย เลยไม่ได้ดื่ม แล้วช่วงที่ไม่ได้ดื่มนี่ มีอาการเคลิ้มระหว่างวัน บ่อยมาก บ่อยแบบที่ช่วงดื่มกาแฟไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน หรือก่อนนี้ฤทธิ์ของคาเฟอีนมันกดประสาทเราไว้ทำให้ไม่ง่วง ดื่ม

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ