คิดว่าคนอื่นคิดร้ายกับเรา

เรื่องมันเริ่มมาจากตอนที่ผมเสพกัญชาช่วงนั้นผม เริ่มหัดสูบ ผมก้ไม่ได้คิดอะไรกับอาการของมันผมรู้สึกสนุกเวลาได้รับสารจากมัน แต่ผ่านมาได้2เดือนผมเริ่มมีความคิดแปลกๆเช่น รุ่นพี่ผมนั่งคุยกันถึงบุคคลที่3 อารมณ์แบบว่านินทาหรือด่า แล้วตอนนั้นผมกลับคิดว่า พวกพี่เขากำลังนินทาผมอยู่หรือป่าวแต่แค่ไม่เอ่ยชื่อผมยิ่งพูดก็ยิ่งรู้สึก ผมกลับบ้านมาคิดกับตัวเองว่า สิ่งที่คิดมันถูกใช่มั้ยและพี่เขากำลังนินทาเราจริงๆใช่มั้ย ผมเลยเก็บความคิดนี้ไว้ และยังมีอีกที่ผมคิดว่า คนอื่นคิดร้ายกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการคิดว่า พวกเพื่อนที่เคยสนิทสมัยมัธยม อคติกับเราหรือกำลังหลอก,โกหก,นินทา ทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่เคยมีความคิดแบบนี้ ทั้งนี้ทั้งนั้นส่วนนี้คือความคิดผมเอง และผมไม่ได้ไปถามเพื่อนหรือคนที่ผมคิดว่าเขาคิดร้ายกับผมว่าสิ่งที่ผมมันคิดจริงหรือป่าวหรือผมคิดมากจนเกินไป ผมเคยเลิกกัญชามาช่วงหนึ่งคิดว่าความคิดจะดีขึ้นแต่ว่าไม่เลย ทุกครั้งที่นึกถึงใครก็ตามผมจะคิดว่าคนนั้นคิดร้ายกับเราทุกคนยกเว้นครอบครัวผม อยากหาวิธีที่จะเปลี่ยน MINDSET แบบนี้ หรือว่าดีแล้วที่คิดแบบนี้ ขอคำแนะนำทีครับ🙏🏼…