สบายดีไหมในวัย50+ ?

..เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ. ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. ช่วงนี้เร่งงาน เข้าที่ .. ฝึกในรูปแบบ ทำความสงบ .. จิตใจ ได้พัก .. พอ ทำงาน ก็สนุกกับงาน .. ไม่เครียด เหมือนแต่ก่อน .. มองอะไรๆ สบายๆ .. มีปัญห

ข้าวตุ๋น    วันอาทิตย์ที่ 15 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 แนะนำอาหารวันนี้ ข้าวตุ๋น..ปลาดุกย่าง..มะเขือผัด..ผัดบล็อกเคอรี่ ความสงบไม่ใช่การไร้เสียง หากคือการได้ยินเสียงหัวใจตนเองชัดเจนท่ามกลางความว

ประเทศไทยมีรากฐานทางวัฒนธรรมที่ผูกพันกับพุทธศาสนาและการฝึกจิตมาอย่างยาวนาน นี่คือ 3 เหตุผลหลักที่ควรผลักดันเรื่องนี้ให้เป็นจุดขายของประเทศ: 1 ไทยเป็นต้นตำรับและความเชี่ยวชาญ (Authenticity): เรามีสถาน

1. สถานการณ์วิกฤตประชากรไทย (ปี 2568) • อัตราการตายสูงกว่าการเกิด: มีคนตายมากกว่าคนเกิดถึง 140,000 คน ทำให้อัตราการเพิ่มประชากรติดลบ (-0.22%) และลดลงต่อเนื่องเป็นปีที่ 4 • สังคมสูงวัยขั้นสุด