ดื่มเครื่องดื่มเปปทีนดีมั้ย

 เคยได้ยินเรื่องการ กินน้ำลดน้ำหนัก ไหมคะ? แล้วสงสัยไหมว่า การกินน้ำเปล่าจะช่วยให้น้ำหนักลดได้อย่างไร? แล้วต้องกินอย่างไรถึงจะถูกต้อง ต้องกินน้ำวันละกี่ลิตร เพราะหากกินไม่ถูกวิธีก็จะทำให้การลดน้ำ