จัดการความรู้สึกเศร้าแบบนี้ยังไงดีครับ

ขอเมาท์ตัวเองนะคะ แม่ที่เข้ามาอย่าวีนเยอะน๊าาา ใครที่ตรงข้อไหนเหมือนกับเราบ้างก็มาแชร์กัน 1) รู้สึกว่าสกิลที่ติดมารอบนี้คือ การบล็อค การตัด การเอ๊ะ การปล่อยผ่าน ใครที่เข้ามาแบบดูทรงไม่ปกติ เราไม่โอเค

อายุ 26ครับ เหงามาก อยากได้คนคุย ผญ. อายุไม่เกี่ยง อยากคุยได้ทุกเรื่อง เป็นเซฟโซนให้กันได้

จขกท. เป็นคนนึงที่โสดมาจะ30ปีแล้ว ยังไม่เคยมีคู่เป็นตัวเป็นตนกับเขา เคยแต่ชอบเขาอยู่ฝ่ายเดียว อกหัก รักคุด เพราะเป็นคนที่ไม่มีทักษะการจีบใครด้วยส่วนนึง ตอนสมัยเด็ก สมัยวัยรุ่นผมเคยต้องการสิ่งนั้น แต่พ

ปีที่แล้วเราแบบเศร้าหนักมากประมาณ2-3เดือนได้เลย กว่าจะหายเศร้า ที่ผ่านมาคือแทบจะไม่ได้มีความรู้สึกอะไรแล้ว มีแค่แว๊บๆแบบนึกถึงคนนั้นนานๆที แต่ว่าเรียกได้ว่าทำใจได้100% ผ่านมา 1 ปีพอดีเป๊ะ อยู่ๆความรู

เวลาอยู่คนเดียวอย่างงี้อะครับ มันจะเพ้อๆ ฟุ้งๆ ทำอะไรกันครับ เพิ่งอกหัก

เราเลิกคุยกัคนคนนี้ไมาเดือนนึงแล้วค่ะเป็นคสพที่ไวมากๆชอบกันไวได้คุยกันไวจบกันไวทุกอย่างปุบปับคุยกันได้แค่1เดือน10วันเองค่ะเราจิงจังนะคะแต่เค้าเหมือนคุยกับเราเผื่อเลือกเฉยๆ(เค้าเสือผญเราเปนคนคิดมากเราส

ในยุคที่คนเรามีโอกาสอยู่คนเดียวมากขึ้น การอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่น่ากลัวหรือน่าปรารถนากันแน่ และเราจะอยู่กับความเหงาได้อย่างไรบ้างครับ?

ผมโดนเขาทิ้งเนื่องจากนิสัยผมล้วนๆเลยครับ ทุกวันนี้ก็ยังโทษตัวเอง ผมอารมณ์ร้อนขี้ระแวงบอกเลิกบ่อยแต่ผมก็กลับไปง้อเขาทุกรอบ จน​เขาต้องแอบไปคุยไปเล่นกับเพื่อนเขาเพราะตอนคุยกับผมเขาไม่ได้ให้เวลาเพื่อนเลยเ

.

มีวิธีแก้เหงามั้ยคะ​ ในกรณีคนรอบตัวยุ่ง​ ไม่ว่างคุยด้วย