กำลังจะโสดในวัย30+ ใช้ชีวิตกันยังงัยคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรากำลังจะโสดในวัย31ปีค่ะ 
ออฟฟิศเราก็ ผญ ล้วน ทำงาน 6 วันไม่มีเวลาทำอะไรเลยคะ เพื่อนก็ไม่ค่อยมี เพื่อนๆจัดการกับความรู้สึกเหงา ความรู้สึกต่างๆในวัยนี้ที่กำลังจะเข้ามายังไง
เหรอคะ
รบกวนแนะนำด้วยคะ