น้ำมันสกัดเย็นทานต่อเนื่องได้หรือไม่

สอบถามค่ะ
น้ำมันสกัดเย็น แบบนี้ภาพนี้ สามารถทานทุกวันได้มั๊ยคะ
และทานต่อเนื่องได้มั๊ยคะ  ต้องมีการเว้นช่วงมั๊ยคะ  พอดีให้คุณแม่ทานค่ะ ทานวันละ 1 เม็ด ประมาณ 2 เดือนแล้ว  อาการพวกปวดข้อ ปวดเข่าดีขึ้น  แต่ไม่แน่ใจว่าจะทานติดต่อกันได้มั๊ยคะ