ช่วยด้วยครับ ไม่อยากเกลียดคน เราขจัดความเกลียดชังออกจากใจได้ยังไงบ้าง มีวิธีไหนเห็นผลเร็วๆ บ้างครับ

40 ปีที่ผ่านไป จำได้ว่าไม่เคยเกลียดใครมากเท่านี้มาก่อนเลย เห็นแล้วเกิดความไม่ชอบ ไม่พอใจ หงุดหงิด ขุ่นมัว แบบไม่อยากอยู่ใกล้
ไม่ชอบความประจบไม่จริงใจของคนนี้ที่สุด และแปลกใจว่าคนอื่นมองไม่ออกเหรอ

มีหลักธรรมะข้อไหนช่วยขจัดความเกลียดชังคนคนนี้ออกจากใจนอกจากเดินหนีไปได้ไหมครับ เดินหนีจนไม่มีที่ไปแล้วว