กาแฟดำ กับ กาแฟ espresso 3 in 1 มีคาเฟอีนเท่ากันมั้ย อะไรทำให้ตื่นกว่ากันคะ

เราเป็นคนที่กลางวันง่วงแรงมาก ตอนเช้าตื่นมาต้องชงกาแฟ 3 in 1 (espresso) กิน 2 ซอง และตอนสาย ๆ อีก 1 ซอง ทั้งที่เราไม่ชอบกาแฟเลย แต่ต้องทนกินให้ตื่นทำงานได้ 

มีคนแนะนำให้กินกาแฟดำ เรายิ่งไม่ชอบเข้าไปใหญ่ แต่ถ้ากินแล้วตื่นดีกว่า 3 in 1 เราก็อาจจะลองฝืนกิน 

อยากรู้ว่า กาแฟ 3 in 1 (ที่ซองเขียนว่า ผสมกาแฟคั่วบดละเอียด) กับ กาแฟดำ มีคาเฟอีนต่างกันมั้ย อะไรทำให้ตื่นกว่ากัน