ปกตินิสัยที่เราติดแก้ยากมั้ยคะ

คืออยากรู้ว่าอะไรที่เคยทำประจำแล้วเราชินสามารถเปลี่ยนได้มั้ยแล้วยากรึป่าวบางทีเราเผลอทำนิสัยที่คนอื่นไม่ชอบจากการชินที่ทำนิสัยแบบนั้นมาตลอด ถ้าเราอยากจะแก้ต้องทำไงคะ