สันหลังคดควรกินแคลเซี่ยมไหมคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีแพลนจะตรวจแล้วผ่าสันหลังคดช่วงปีหน้า อยากกินเผื่อจะสามารถยืดให้มันคดน้อยลงได้อีกหน่อยเพราะอยู่ช่วงวัยรุ่นพอดีแล้วก็อยากเสริมความแข็งแรงเผื่อผ่าตัดเสร็จจะได้ไม่มีปัญเรื่องกระดูกอีก ไม่รู้ว่าควรกินดีหรือไม่ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ