พอดึกๆ แล้วมีอาการ เบื่อๆเหงาๆ เศร้า นี่คืออาการของโรคซึมเศร้าไหมครับ

เราได้รับการประเมินจาก 1323 ว่าเราอยู่ในขั้นรุนแรง ควรพบแพทย์มากๆ แต่เราคิดว่าตัวเองดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากๆ แต่ก่อนเคยทำร้ายตัวเอง เคยคิดอยากตาย แต่ตอนนี้น้อยมากๆ แต่สิ่งที่เปลี่ยนไปที่นักจิตวิทยาใน 132

ดึกๆเหงาๆ เศร้าๆ ซึมๆ เบื่อๆ มาคุยกันค่ะ ใครมีอะไรอยากระบายหลังไมค์มาคุยกันได้

ประกาศชื่อบุคคลในนี้เป็นชื่อสมมุติทั้งหมด อาจจะมีคำรุนแรงบ้างนะครับ เนื้อส่วนใหญ่(99%)อ้างอิงมาจากบันทึกของผมที่เขียนตอนป่วยเป็นซึมเศร้าที่เริ่มเขียนเมื่อ 4-5 ปีที่แล้ว “หนาวจังเลยนะ เหงาด้วย

อาการเริ่มแรกของโรคซึมเศร้าเป็นยังไงค่ะ เราเริ่มสังเกตุว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า เพราะก่อนหน้านี้เราผ่านเหตุการณ์ร้ายๆมา หนักเอาการ ตอนนี้เราเริ่ม เบื่อการใช้ชีวิตประจำวัน เหงาๆ เคว้งๆ เบื่อๆ ไม่ค

ทำไมผมรู้สึกไม่สนุกกับการใช่ชีวิตเลยทำอะไรก็เบื่อไปหมด จากสิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุขก็เบื่อ ไม่รู้จะทำอะๆรต่อไปเลย ทั้งเบื่อ ทั้งเหงา แต่ก็ไม่อยากมีใคร อยากอยู่คนเดียว แต่พออยู่คนเดียวก็รู้สึกดิ่ง ทำไม

คือเวลาเราอยู่กับเพื่อนเราก็ปกติน่ะแต่อึดอัดนิดหน่อย กลับบ้านอยู่คนเดียวก็รู้เบื่อๆเหงาๆเปิดเพลงฟังเรื่อยๆ ชอบคิดมากคิดทุกเรื่อง วันหยุดก็อยากอยู่บ้านนอนมากกว่าจะออกไปข้างนอกนอนมาก ไม่อยากออกไปเจอคนเย

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

คือเราอยู่ม.5แล้ว เราก็มีความสุขดีแต่เราชอบคิดว่าเราไม่อยากใช้ชีวิต เคยแพลนไว้เล่นๆว่าอนาคตอีกสัก2-3ปีอยากจะจบชีวิตแล้ว เรารู้สึกว่าไม่ใช่อาการซึมเศร้า แค่เบื่อการใช้ชีวิต แล้วก็ขี้เกียจจะใช้ชีวิตแล้ว