วันว่างหรือพักผ่อน 1 วันของแต่ละท่าน ทำอะไรกันบ้างครับ

เคยถามเรื่องการดื่มกาแฟไปแล้ว และได้คำตอบแล้ว แต่ตอนนี้ผมเปลี่ยนการดื่มเครื่องดื่มประจำวันใหม่ครับ เดิมจะทานเป็นกาแฟ ดังนี้ ชงกาแฟ 1 ช้อนชา กับน้ำตาลเทียม Equal Classic 1 ซอง กับน้ำเต็มแก้ว (แก้วเนส

ดื่มกาแฟตอนเช้า แล้วทำให้หายง่วงจริงหรือ?

เมื่อก่อนกินได้ปกตินะคะ เป็นคนชอบกินกาแฟและเครื่องดื่มจำพวกชาไข่มุก มีอยู่ครั้งนึงสมัยเรียนไปสั่งคาปูชิโน่จากร้านนึงมากินก็นั่งดูเขาทำเป็นแก้วถัง เห็นเขาชงใส่ครีมเทียมเยอะมากเกือบครึ่งแก้วที่ชงเลย ตอน

ส่วนตัวทำงานฟรีแลนซ์ วันๆนึงต้องอยู่หน้าคอมหลายชั่วโมง ความเครียดระหว่างการทำงานนี่มีอยู่เป็นประจำ สมัยก่อนจะพักไปสูบบุหรี่ แต่ตอนนี้เลิกสูบมาได้หลายปีแล้ว ปัจจุบันเวลาทำงานเครียดๆ ปวดตา สมองล้า แล้ว

เดินจงกรมได้จริง ต้องใช้ สติ สมาธิ ปัญญาระดับสูง 1.ดูเข้าไปในจิต ว่าขณะนี้ กำลังคิดอะไรอยู่หรือไม่ มีสติในการดูตัวที่กำลังยก ย่าง เหยียบ(ดูเท้า แต่รู้สึกทั้งตัว) 2.ดูเท้าแต่รู้สึกทั้งตัว เป็นฌาน เป

เดี๋ยวนี้เป็นเจ้าของธุระกิจเปิดร้านเอง ถึงคนที่ขายจะไม่ใช่เจ้าของร้านแต่เป็นเพื่อนเจ้าของร้านแล้วมาเป็นพนักงานมันก็ไม่สมควรไหมอะ กินเบียร์ระหว่างทำงานได้ด้วยหรอคะ ใช้เคตามีนอีก เห็นถุงซิบมีผงขาวๆที่ซื