จิตหดหู่เสมอๆ  เนื่องจากไม่ชอบงานที่ทำ

ถ้าเรารู้ทันจิต รู้ทันสังขาร ความเศร้าหมองก็ยากที่จะมาเยือน ถ้าเรามีสติที่คล่องแคล่วว่องไว อีกทั้งมีปัญญาอันยิ่งควบคู่ไปด้วย ความเศร้าหมอง ความหดหู่ ความซึมเศร้า ก็ยากที่จะมาทําร้ายเรา สมจริงดังพระ

ชีวิตที่ผ่านมาเราไม่ค่อยทำบุญ ไม่เคยทำสมาธิ ไม่ค่อยมีสติในการใช้ชีวิต จิตเราจะฟุ้งซ่านชอบคิดถึงอดีต กังวลกับอนาคต จนเราได้มาอ่านเจอเพจหนึ่งในโซเชียล เรื่องการเจริญสติ ใช้หลักสติปัฏฐาน4ในการดำรงชีวิต เ

ศาสนาพุทธ พระธรรม คำสอนต่างจากศาสนาอื่นๆ แก่น เนื้อหานั้น พระพุทธองค์สอนให้ดับทุกข์ เริ่มจากสอนให้รู้จักตัวเหตุ อันคือตัวทุกข์ เป็น ตัวหลักที่มีอยู่เต็ม พระไตรปิฏก หมายความว่า พระไตรปิฏกเต็มไปด้วยการส

สติปัฐฐานนั้น เป็นไปเพื่อความสุข เพื่อความเต็มของจิต ของสติ 1.ไม่มีความเป็นสัตว์ บุคคล ตัวตน เรา เขา เพราะความเต็มของสติ 2.เต็มหมายถึงหนาแน่น ของความสุข สงบ บารมีเต็ม 3.เต็มเพราะ เริ่มจากจิตที่ว่าง เ