เวลานอนไม่หลับ เพื่อนๆทำยังไงให้นอนหลับได้คะ

กระทู้สนทนา

ในวันที่นอนไม่หลับ อยากรู้เพื่อนๆใช้วิธีไหนที่ทำให้หลับกันได้บ้าง

* ปิดไฟหลับตานอน
* ทำใจให้สงบนอน
* ฟังเพลง ดูซีรีย์ให้ง่วง

เพี้ยนปูเสื่อรอ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย สังคมชาวพันทิป

{room_name}