หยก อชิรญาภรณ์ ควรได้รับโอกาสในทีมชาติ

หลายคนบอกให้กลับไปทำแคมป์โมเดลยะลา อยู่มาเกือบ 20 ปี โอลิมปิกกี่รอบก็ไม่ได้ไป ยังจะขายฝันแคมป์โหดสไตล์เกาหลีเหนือหรือจีนยุคเก่าอีก นี่มันยุคไหนแล้ว มันไม่มีประสิทธิภาพ คิดนอกกรอบบ้าง ออกจากวิธีการเดิ

จริง ๆ ในแคมป์ทีมชาติ มันไม่ควรฝึกโปรแกรมเดียวกันหมด เช่นเด็กเตี้ยที่คล่องกับเด็กสูงที่อืด ถ้าเอาเข้าโปรแกรมฝึกเดียวกันเป็นได้มากที่เด็กเตี้ยจะทำได้ดีและมีพัฒนาการมากกว่าเด็กสูงและเด็กสูงที่ยังไม่แข็ง

https://www.facebook.com/share/v/1AXPKfx1gY/ คัดเยาวชนทีมชาติสู้ศึกรายการใหญ่ในปีนี้ ส่วนตัวคิดว่าตัวหลักน่าจะมาจากตัวที่ไปเล่นฝึกที่ญี่ปุ่นแล้วเอาที่เหลือเข้าไปเสริมนิดๆหน่อยๆ

นี้นั่งดูตั้งแต่เมื่อวานละทุกทีมส่วนใหญ่คัดแต่สูงๆมาเล่น ถึงแม้บางคนสกิลบ่ได้แต่ก็เข็นไว้ก่อน นี้ว่าอนาคตน่ามีแบบ 4T มาอีก แต่เวียดนามจุดอ่อนเรื่องการฝึกสกิลผู้เล่นอ่ะ บางคนยังเบสิคไม่ดีอ่ะ

น้องเดียร์ มิราเคิลเลก2 จนซุปเปอร์ลีคฟอร์มดีขึ้นมากๆ ทั้งบุกและบล็อค คือดีกว่าเก่ามาก และดีกว่าบางคนที่เข้าแคมป์ไปแล้วมีโอกาสโดนเรียกไหมคะ

โปรตีนสูง ตัวช่วยชั้นดีสำหรับคนลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆ ที่กำลังควบคุมอาหาร ถั่วลูกไก่คือทางเลือกที่ดีมากค่ะ เพราะเขามีโปรตีนและใยอาหารสูงมาก การทานถั่วลูกไก่จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดอาการหิวจุ

https://www.youtube.com/watch?v=3UZjTFuGxXk

สวัสดีค่ะ พอดีว่า จขกท. เริ่มออกกำลังกายที่บ้านตามคลิปในยูทูปมาได้ 3 - 4 เดือนแล้วค่ะ โดยครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป ความบ่อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับวันว่าง เป็นคลิปคาดิโอบ้าง บอดี้เวทบ้างสลับๆกันไปตา