ระหว่างนอนน้อย กับโต้รุ่งอันไหนทำให้หัวตื้อน้อยกว่ากันครับ

ช่วงนี้เป็นช่วงสอบกลางภาคของหลายๆ โรงเรียน และคงมีอีกหลายคนที่เป็นเหมือนผมคืออ่านไม่ทันก่อนสอบพรุ่งนี้ ดังนั้นจึงต้องพยายามอ่านจนกว่ามันจะจบซึ่งก็อาจเป็นช่วงตี 3 ตี 4 ที่อีกแค่ชั่วโมงเดียวก็ต้องลุกขึ้นไปเตรียมตัวไปโรงเรียนแล้ว เลยอยากจะถามว่าเวลาชั่วโมงสองชั่วโมงนั้นควรจะรีบไปนอนซะ หรืออ่านทวนไปจนกว่าจะเช้าดีครับ หลายคนคงจะบอกว่ามีเวลาก็ไปนอนซะสิ แต่ผมไม่มั่นใจว่าระหว่างพยายามตื่นตัวตลอดทั้งคืนไม่นอน กับการไปนอนแบบไม่เต็มที่ อันไหนจะรู้สึกแย่กว่ากันหลังตื่นนอนครับ ผมรู้ครับว่าไม่ว่าจะเลือกทางไหนก็มีผลกระทบกับร่างกายทั้งสิ้น ดังนั้นผมจึงอยากให้มีผลกระทบน้อยที่สุดครับ