ร้องไห้ทุกวันเกือบเดือนแล้ว จะมีผลอะไรกับสุขภาพกายและใจมั้ยครับ

หลายรอบมากที่พยายามทำตัวมีเหตุผลไม่โกรธไม่เศร้าไม่งอแงเรื่องไร้สาระแต่บางครั้งก็เหนื่อยจนมีความคิดชั่ววูบว่าอยากต-ายบ้างให้จบๆไปก็พยายามเตือนตัวเองว่ามาตเพื่อตัวเองพ่อแม่ถ้าเราทำไปพวหท่านอใจเสียใจแต่พ

คือเมื่อเช้านี้หนูนอนหลับ ละหนูฝันเรื่องอะไรไม่รู้เหมือนกันค่ะแต่มันเป็นเรื่องที่เศร้ามากๆ หนูพอจำได้ลางๆว่าตอนหนูฝันมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับผู้ชายคนนึงเขามาทำอะไรกับหนูสักอย่างแล้วในฝันหนูรู้ตัวเลยว่าห

ตั้งแต่เรียนมาไม่เคยติดอะไรเลยแต่เราก็ไม่ใช่ลูกรักเขาโครงก็ทำเองมีกัน3คนแต่เหมือนทำคนเดียว เสียใจนะไม่รู้อาจารย์จะเห็นรึป่าวใครจะเรียนสายอาชีพคิดดีนะคะการแข่งขันสูงอาจารย์ก็บังคับ ไม่บอกให้ชัดเจนถ้าใค

หนูเป็นโรคซึมเศร้ามา 8-9 ปี ไปหาหมอและทานยามาโดยตลอด จนอาการดีขึ้น หมอก็มีการปรับตัวยาให้เบาลงในช่วงปีที่แล้ว จากที่ต้องกินยานอนหลับทุกคืน ทุกวันนี้หมอบอกว่าถ้านอนหลับไม่ต้องกินก็ได้ ถ้าวันไหนนอนไม่หล

คือไม่มีอะไรเลย แค่เวลาผมหงุดหงิดมากๆ แล้วรู้สึกว่ามันต้องร้องไห้ ไม่งั้นมันจะเครียด มันจะรู้สึกแย่ อธิบายไม่ถูกเลย แต่พอร้องไห้แล้วเหมือนปลดล็อคเลยครับ อาจจะด้วยความที่ผมเป็นคนเซนซิทีฟด้วยหรือป่าว (ห

บางทีตอนร้องไห้ก็จะร้องลากยาวเป็นชมม.จนเช้ามาตาบวมไปข้างนอกตลอดอยากพยายามฮึบแต่ก็ทำได้ยากทุกทีอยากถามทุกคนว่ามีวิธีที่ทำให้ตัวเองหยุดร้องและกลับมาเข้มแข็งอย่างไรคะ

คือส่วนตัวเเล้วเราร้องไห้บ่อยมาก บางทีก็ไม่อยากร้องนะพยายามฮึบ...พยายามมาตลอด.. กลัวตาบวมกลัวคนรู้ว่าร้องไห้ แล้วก็พยายามมากเช่นที่จะไม่ให้รู้ว่าร้องไห้ ต่อหน้าเพื่อนก็ทำตัวโอเค ต่อหน้าคนในครอบครัวก็น

เราอยากรู้ว่าเวลาพี่ๆเศร้า ดิ่ง เครียด พี่ๆทำยังไงให้หายเศร้าบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ แบบเวลาเราดิ่งก็จะร้องไห้ออกมา ไม่ก็ไปไถเธรดเศร้าดูค่ะ 😢

สวัสดีค่ะ อาการเราตอนนี้เราระแวงทุกคนที่เข้ามาคุยด้วย ระแวงแม้กระทั่งเพื่อนตัวเองที่คบมาเป็น10ๆปี ระแวงครอบครัว ทั้งๆที่เขาก็ไม่ได้ทำอะไร เราเก็บตัวมากขึ้น หวงพื้นที่ส่วนตัวตัวเองแบบสุดขีด เรารู้สึกเศ