หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าบริหารสำหรับ คนชอบเกิดอาการ ตะคริวขึ้นน่อง [VDO]
กระทู้สนทนา
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ตะคริวที่น่อง - วิธีรักษา ฟื้นฟูและป้องกัน ไม่ให้เป็นอีก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตะคริวน่อง วิธีรักษา (VDO)
เผื่อใครมีอาการตะคริวขึ้นขา ตะคริวขึ้นน่อง หรือตะคริวตอนกลางคืนนะครับ ผมเลยทำคลิป วิธีแก้ ฟิ้นฟู และป้องกัน ตะคริวขึ้นน่องมาฝากครับ https://www.youtube.com/watc
สมาชิกหมายเลข 5214745
สอนแก้ ข้อเท้าพลิก แบบใช้เวลาไม่มาก สำหรับวัยรุ่นที่ชอบเล่นกีฬา
วิธีฟื้นฟูบริหาร ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง เพียงแค่ 3 ท่า จากคลิป ผมสอนตั้งแต่ วอล์มกล้ามเนื้อ และบริหารเพื่อเพิ่มความเคลื่อนไหว และเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อเท้า สาม
สมาชิกหมายเลข 5214745
2 ท่าบริหาร แก้คอพลิก คอเคล็ด ปวดคอ – รักษาด้วยท่ากายภาพบำบัด (VDO)
https://www.youtube.com/watch?v=582hn2xo-SU
สมาชิกหมายเลข 5214745
1 ท่า รักษาหมอนรองกระดูกปลิ้น สามารถทำตามได้ง่ายๆ - [VDO]
https://www.youtube.com/watch?v=kPY0kgC8cWw พอดีตอนนี้ผมเป็น โรคหมอนรองกระดูกปลิ้น และได้ทำการรักษา โดยกายภาพบำบัดอยู่ครับ เลยอยากมาแชร์ท่าที่ นักกายภาพบำบัดสอม
สมาชิกหมายเลข 5214745
กายภาพบำบัดข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ท่าพื้นฐานที่ต้องทำสำหรับผู้มีอาการ (คลิป)
https://www.youtube.com/watch?v=uDfZdldyQ8g สอนท่ากายภาพบำบัดข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงครับ สิ่งที่ต้องมีเลยคือ ผ้ายืด Elastic band ครับ เพราะจะง่ายต่อการทำกายภาพบ
สมาชิกหมายเลข 5214745
ตามหาหนัที่พี่สาวเป็น มะเร็งแล้วพ่อกับแม่มีน่องเพื่อจะให้มาบริจาครางกายให้พี่
สมาชิกหมายเลข 6041095
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
พออายุมากขึ้นมีอาหารของกินอะไรที่คุณหลีกเลี่ยงที่จะกินหรือไม่กินเพื่อสุขภาพฟันที่ดีกันบ้างไหมคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. จะเลี่ยงกินอาหารแข็งๆ หรือเหนียวๆ เพื่อสุขภาพช่องปากและฟัน อยากถนอมฟันใช้อยู่ด้วยกันไปนานๆ อย่างตอนเด็กๆชอบเคี้ยวน้ำแข็งมากๆ พอโตมานี่ไม่ก
สมาชิกหมายเลข 929079
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
Office Syndrome
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าบริหารสำหรับ คนชอบเกิดอาการ ตะคริวขึ้นน่อง [VDO]
ตะคริวที่น่อง - วิธีรักษา ฟื้นฟูและป้องกัน ไม่ให้เป็นอีก