ท่าบริหารสำหรับ คนชอบเกิดอาการ ตะคริวขึ้นน่อง [VDO]

นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย? "ปวด-นวด-วนลูป" จนระบมไปหมด  เคยเป็นไหมครับ? ปวดคอ บ่า ไหล่ จนร้าวขึ้นขมับ... ตัดสินใจไปร้านนวด นอนให้หมอนวดกดไป 2 ชั่วโมง ออกมาฟินได้แค่แป๊บเดียว พอวันจันทร์กลับไ

เลิกแก้ที่ปลายเหตุ! เริ่มต้นที่ "การตรวจโครงสร้างร่างกาย" เพื่อการรักษาที่ยั่งยืน  ถ้าเปรียบตัวเราเป็นรถยนต์ หาก "ศูนย์ล้อเบี้ยว" ต่อให้เปลี่ยนยางใหม่กี่ครั้ง ยางก็พังเหมือนเ

https://www.youtube.com/watch?v=582hn2xo-SU

https://www.youtube.com/watch?v=582hn2xo-SU พอดีมีอาการปวดคอ จากอุบัติเหตุด้วย และ Office Syndrome ด้วย ผมได้มีโอกาศไปคลีนิกกายภาพบำบัด เลยเอาท่าที่ นักกายภาพบำบัดสอน มาสอนต่ออีกทีครับ ซึ่งรักษาอาก

สวัสดีค่ะ  คือหนูเป็นนักเรียน ม.ปลาย นะคะ อย่างที่ตั้งกระทู้ไว้คือหนูกำลังทำโคงงานเกี่ยวกับโปรเเกรมช่วยป้องกันออฟฟิศซินโดรมอยู่ค่ะ เเต่ไม่รู้ว่าสิ่งที่กำลังทำมันจะโดดเด่นขึ้นมากว่าสิ่งที่มีอยู่ใน