ตามหลักร่างกายและจิตวิทยาเราสามารถฝึกจิตให้นอนหลับชินกับเสียงคนปิดประตูเสียงดังในหอพักได้ไหมคะ

เราสูงอายุชอบคิดอยู่ตลอดเวลาว่านอนไม่หลับเพราะ คนในหอเดินเสียงดัง ทำเสียงดัง ปิดประตูเสียงดัง
จริงๆร่างกายเราสามารถปรับใจปรับตัวให้นอนได้เวลาคนปิดประตูเสียงดังได้ไหมคะ

และปกติถ้าร่างกายเราต้องการถึงหอพักมีคนทำเสียงดังเราสามารถนอนหลับเองได้ไหมคะ