หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำแหล่ง โปรตีน สำหรับนักเรียนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
Weight Training
โปรตีน (Protein)
ผมต้องการของกินที่ง่ายครับผมสดวกเร็ว โปรตีนให้มื้อละ 30 กรัมครับ ขอราคาไม่แพงมากครับผม ลิมิตการใช้เงินต่อวัน 70 บาทครับ.. ขอคำแนะนำด้วยนะครับผม ขอบคุณเป็นอย่างสูง!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
.. ปกติพวกเวย์เพิ่มน้ำหนัก Weight Gainer สามารถใช้ทานแทนอาหารมื้อหลัก ได้รึปล่าวครับ ?
กรณีที่บางครั้งไม่สะดวกทานอาหารมื้อหลัก ทานพวก เวย์เพิ่มน้ำหนัก Weight Gainer แทนได้รึป่าวคับ (ผมทานของ VX MegaMass อยู่) เห็นมันมี คาร์บโบ กับโปรตีนเยอะดีครับ (คาร์บ 120g, โปร 35g ต่อ Scoop) ขอบคุณค
Bug Century Group
ร่างกายคนสามารถดูดซับสารอาหารได้มากแค่ไหนต่อมื้อ
ถ้ากินอกไก่ไป300กรัมจะได้โปรตีนประมาณ 63 กรัม อยากทราบว่าร่างกายเราจะดูดซึมโปรตีนได้มากแค่ไหน
สมาชิกหมายเลข 3180296
ฉลากโภชนาการที่เขียนบนหน้าซองเวย์โปรตีน
ฉลากโภชนาการที่เขียนหน้าซองเวย์โปรตีนที่เขียนว่าโปรตีน80กรัม นี่หมายถึงว่าต่อ1สคูป หรือว่าทั้งซอง หรือว่ายังไงครับ ผมงงบางซองก็เขียนว่าโปรตีน27กรัม บางซองเขียนว่า70-80กรัม
สมาชิกหมายเลข 7942899
ทาน Daiato โปรตีน แทนมื้อเย็นดีไหมคะ
กำลังตัดสินใจจะซื้อเพื่อลดน้ำหนักค่ะค่ะ ซองนึงมีโปรตีน25กรัม ใครเคยทานมารีวิวหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1208500
คนไทยโบราณจะกินโปรตีนยังไงให้พอกับความต้องการของร่างกายตัวเองครับ
ปกติแล้วคนเราควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สมมุติว่าหนัก 70 กิโลกรัมก็ควรจะได้รับโปรตีนอย่างน้อย 70 กรัม สำหรับคนเล่นกล้ามหรือพวกนักกีฬาก็ต้องการโปรตีนมากกว่านั้น ซึ่งแน่นอ
สมาชิกหมายเลข 3863899
กินโปรตีนถึง แต่กินแคลอรี่ไม่ถึง มีผลอะไรมั้ยครับ (Weight Training)
ตามหัวข้อเลยครับ
DEK60 นั่งอ่านหนังสือวันละ ชม
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ทำไมเวย์ narlabs 35 ต่อ scoop เลย ทั้งๆที่อย่าง on แค่ 24-25
ราคาต่างกันน้อยยมาก แต่โปรตีนมันต่างกันเป้น 10 กรัม มันยังไงครับ แบบนี้คนก็ไปกินของ narlabs หมดสิ ?
สมาชิกหมายเลข 3648877
อกไก่ต้มสุก 100 กรัม ให้พลังงาน กับ โปรตีน เท่าไหร่กันแน่ครับ????
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อกไก่ ไม่มีหนัง คิดน้ำหนักหลังต้มแล้วนะครับ ขอบคุณครับ
nightmanbefore
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
Weight Training
โปรตีน (Protein)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำแหล่ง โปรตีน สำหรับนักเรียนหน่อยครับ