ผมจะชนะใจตนเองได้อย่างไร

ผมรู้ว่าการชนะใจตนเอง และรักษาสัจจะกับตนเองนั้นจะทำให้ชีวิตสำเร็จ แต่ผมทำงานที่ตนเองตั้งใจจะทำในแต่ละวันไม่เสร็จสักที น้อยครั้งมากที่งานเสร็จ เช่น ผมเขียนมา 3 ข้อ ว่าต้องทำให้เสร็จ ก็ทำได้แค่ข้อเดียว ใจก็วอกแวกไปสิ่งอื่นอยู่ร่ำไป งานไม่เสร็จ บังคับใจตนเองไม่ได้ ไม่มีวินัย  

พอจะมีวิธีเด็ดๆให้ชนะใจตนเองไหมครับ